פעילות גופנית – האם היא משפיעה על עור פנייך?

מה הקשר בין פעילות ספורטיבית לבין יופי?

כולנו יודעות שבריא להתאמן, בצורה נכונה ובתדירות שמתאימה לגוף. הכושר הגופני תורם לבריאות ולמניעת מחלות. האם הוא יעזור לנו לשמור על עור צעיר ויפה יותר? מסתבר שכן.

כיצד זה קורה? בכמה דרכים:

• הספורט מגביר את זרימת הדם בגוף. הדם נושא עמו חמצן, ויטמינים, מינרלים ויסודות מזינים לתאים. העור מרוויח מהאספקה הטובה הזאת והופך חיוני, ורדרד, חי ותפקודו משתפר.
• אימון גופני מפחית מתחים. כולנו מכירים את נזקי המתח לעור: העור משקף את כל מה שעובר עלינו. מתח מחמיר תופעות של: אקנה, סבוריאה, אלרגיות וגירויים. מתח גם גורם להתפרצות של מחלות עוריות כמו פסוריאזיס ואטופיק דרמטיטיס. הוא גם יכול להביא להרפס או להחמיר הרפס קיים. למעשה רוב התופעות והמחלות העוריות מוחמרות כתוצאה ממתח או שהריפוי שלהן מואט.
• אימון גופני מזרים גם את הלימפה בכל הגוף. צינורות הלימפה עוברים במקביל ובסמוך לכלי הדם. הלימפה מנקזת נוזלים מהרקמה, הכוללים גם רעלים וחיידקים. תנועת הלימפה חשובה ביותר לתפקוד בריא של הגוף.